Você tem diabetes? Gosta de doces?

Quem não gosta, não é mesmo? Principalmente, quando se passa a vida toda escutando que doces são proibidos…

O diabetes ocorre quando o seu organismo não tem mais a capacidade de metabolizar a glicose ingerida pelos alimentos. Assim, a glicemia aumenta por diminuição na concentração ou aumento da resistência à insulina. Ou seja, realmente há a necessidade de diminuir a ingestão de doces, que são alimentos formados por açúcar e gorduras.

Em geral, não costumo ser taxativa e proibir completamente os doces da pessoa com diabetes. Apenas, solicito que não os tenha em casa. Nossa casa é o local que relaxamos, que costumamos beliscar comida ou comer escondido. Então não é interessante ter doces em casa.

Porém, com o arsenal de medicações inteligentes que temos hoje e com a ideia de que praticar atividade física pode ajudar no controle de glicemia, costuma ser possível sim que a pessoa com diabetes consuma algum doce, de preferência em pequenas quantidades e de boa qualidade, ou seja, aqueles feitos com chocolate amargo e com farinhas integrais.

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